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Vitamina B2: Benefici, Fonti e Carenza
La vitamina B2, conosciuta anche come riboflavina, è una vitamina idrosolubile spesso sottovalutata. Eppure, il suo ruolo nella salute è fondamentale: da un metabolismo energetico efficiente alla salute della pelle,...
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Vitamina B1: Il Segreto per Energia e Benessere?
La vitamina B1, conosciuta anche come tiamina, potrebbe non godere della stessa fama della vitamina C o D, ma il suo ruolo nel nostro organismo è altrettanto cruciale. Come "attivatore...
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Vitamina C: Solo un Rimedio per il Raffreddore?
La vitamina C è probabilmente una delle vitamine più conosciute al mondo. Fin dall'infanzia, ci viene detto che aiuta a prevenire il raffreddore e a rafforzare il sistema immunitario. Ma...
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Vitamina K2: Il Segreto per Ossa Forti e Cuore ...
Quando si parla di vitamine, la K2 non è certo la prima che viene in mente. Eppure, questa vitamina gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa e del cuore,...
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Uova e colesterolo: scopri la verità
Per molti anni, le uova sono state considerate nemiche del cuore a causa del loro alto contenuto di colesterolo. Ma la scienza ha fatto grandi passi avanti e oggi ci...
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Cibi che abbassano la glicemia: scopri quali sono!
Mantenere la glicemia stabile è fondamentale per la salute, soprattutto per chi vive con diabete o ha una predisposizione a livelli di zucchero nel sangue irregolari. Ma è possibile influenzare...
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