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Vitamina B2: Benefici, Fonti e Carenza
La vitamina B2, conosciuta anche come riboflavina, è una vitamina idrosolubile spesso sottovalutata. Eppure, il suo ruolo nella salute è fondamentale: da un metabolismo energetico efficiente alla salute della pelle,...
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Vitamina B1: Il Segreto per Energia e Benessere?
La vitamina B1, conosciuta anche come tiamina, potrebbe non godere della stessa fama della vitamina C o D, ma il suo ruolo nel nostro organismo è altrettanto cruciale. Come "attivatore...
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Vitamina C: Solo un Rimedio per il Raffreddore?
La vitamina C è probabilmente una delle vitamine più conosciute al mondo. Fin dall'infanzia, ci viene detto che aiuta a prevenire il raffreddore e a rafforzare il sistema immunitario. Ma...
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Vitamina K2: Il Segreto per Ossa Forti e Cuore ...
Quando si parla di vitamine, la K2 non è certo la prima che viene in mente. Eppure, questa vitamina gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa e del cuore,...
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Vitamina E: Elisir di Giovinezza
La vitamina E è una delle vitamine più popolari per i suoi benefici sulla pelle e sul sistema immunitario. Spesso definita la "vitamina della bellezza", è conosciuta per le sue...
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Vitamina A, Essenziale e Spesso Sottovalutata
La vitamina A è uno dei nutrienti essenziali per il nostro corpo, ma quanto sappiamo veramente su di essa? È famosa per il suo ruolo nella vista, ma ha anche...
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