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Quanta acqua serve davvero?
Quanta acqua ci serve davvero per vivere in salute? La domanda è molto più complessa di quel che pensiamo. Abbiamo tutti sentito la regola delle “8 bicchieri al giorno” o...
Quanta acqua serve davvero?
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3 pasti al giorno: la scelta perfetta
“Fai 6 pasti piccoli al giorno per mantenere il metabolismo attivo!” “No, meglio 2 pasti e un digiuno intermittente!” Quante volte hai sentito pareri contraddittori sul numero ideale di pasti...
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“Fai 6 pasti piccoli al giorno per mantenere il metabolismo attivo!” “No, meglio 2 pasti e un digiuno intermittente!” Quante volte hai sentito pareri contraddittori sul numero ideale di pasti...
Crohn vs. colon irritabile: la verità
Quando si sente parlare di Morbo di Crohn, spesso ci si confonde con la sindrome del colon irritabile (IBS), perché entrambe coinvolgono disturbi intestinali, dolore addominale, problemi di digestione. Eppure,...
Crohn vs. colon irritabile: la verità
Quando si sente parlare di Morbo di Crohn, spesso ci si confonde con la sindrome del colon irritabile (IBS), perché entrambe coinvolgono disturbi intestinali, dolore addominale, problemi di digestione. Eppure,...
Sconfiggi la stanchezza Fisica e Mentale!
Ti senti costantemente senza forze, come se l’energia ti fosse risucchiata da mille impegni e preoccupazioni? Al mattino fai fatica persino ad alzarti dal letto, e la sera ti ritrovi...
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Elimina l'insonnia: 5 passi definitivi
Esiste uno strano paradosso che accompagna l’insonnia: è uno dei disturbi più comuni al mondo, eppure ci conviviamo come se fosse un fastidio inevitabile, come un “brutto sogno” che non...
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Tiroide di Hashimoto: verità scomode sulla tiroide
Quando si sente parlare di tiroide di Hashimoto, molte persone si fermano alla definizione di “problema alla tiroide” e pensano, erroneamente, che si tratti di un semplice squilibrio ormonale risolvibile...
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